.jpg)
Наши тренировки - это педагогический процесс, направленный на воспитание основных физических качеств и развитие функциональных возможностей организма, создающих нормальные условия для совершенствования основных физических качеств человека. Дисциплину, Силу, Быстроту, Выносливость, Гибкость, Ловкость и Координацию - вот что дают наши тренировки.
Основные задачи тренировки:
1. Приобрести всесторонне физическое развитие и повысить его уровень
2. Достигнуть гармонического развития мышц
3. Приобрести и повысить общую выносливость
4. Улучшить подвижность в суставах
5. Повысить быстроту выполнения разнообразных движений
6. Увеличить ловкость и координацию движений
7. Приобрести умение выполнять движение без излишнего напряжения
(овладеть расслаблением).
Формы учебно- тренировочной работы:
- групповые занятия ( теоретические и практические)
- тренировка по индивидуальному плану
- выполнение домашних заданий
- участие в показательных выступлениях и соревнованиях
-участие в профессиональных фото съёмках.
